运动手表主要种类

运动手表根据其运动传感器的类型可以分为三类：计步器手表、GPS手表和心率手表。当然，非专业运动手表也有很多种。

1.计步器手表

计步器的运动传感器是3D加速度传感器，可以感知人体运动产生的三维运动加速度，如行走、跑步等，从而记录单位时间的步数。通过输入步长计算人体的运动速度和距离，通过输入体重计算消耗的卡路里。它的优点是可以用于室外和室内运动，不受天气影响，省电，可以存储几天的运动数据。

2.全球定位系统手表

GPS手表通过接收卫星位置信号WAYPOINT计算单位时间的移动距离，并计算移动速度。位置的准确性由卫星信号的强度和采样率决定。比如1秒采样率的精度明显高于60秒采样率的精度。然而，过高的采样率会导致电池消耗过快。它的优点是可以记录运动轨迹，并与地图同步。

3.心率手表

心率表通过感知人体的心脏电流来测量人体的心率。心率随不同的运动强度而变化。国际上，运动心率占最大心率的百分比分为轻度活动：50-60%，有氧运动60-75%，耐力训练75-85%，强度训练85-100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练效果。

当然，以上三个基本功能也可以相互结合，比如心率仪、GPS心率仪等等。

如何在正常时间显示状态下使用运动手表，按住START键显示日期，按住RESET键显示报警时间。如何使用秒表？在正常时间显示下，按一次MODE键进入秒表工作模式，按START键停表，显示计时数字，按RESET键复位数字，按MODE键返回正常时间显示。

报警时间设置：在正常时间显示下，按MODE键两次，然后按STSRT键校准小时，按RESET键一次，然后按STSRT键校准分钟，再按MODE键返回。

时间设置：在正常时间显示下，按MODE键三次进入时间设置状态，秒闪烁，按STSRT键检查秒，按RESET键，分闪烁，按STSRT键检查分，然后分别按RESET和STSRT键分别检查小时/日期/月/周，按MODE键返回。

12/24小时显示：在正常时间显示下，按MODE键三次进入时间调整状态，按RESET键两次进入小时调整状态，然后按STSRT键直到12/24小时显示出现，再按MODE键一次返回正常时间显示。

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闹铃和小时提示开关的设置：按RESET键，再按STSRT键选择闹铃开/关；如果警报打开，应显示警报符号。当警报关闭时，按下STSRT键停止警报。4到5分钟后，它会再次报警。按下复位键，再次关闭警报。按住复位键，然后按模式键选择小时提示功能的开/关。当小时提示功能开启时，按住RESET，应显示所有星期。

电致发光：按LIGHT键，电子电致发光将点亮，可延时3秒。注意，长期使用电子发光功能会消耗大量电能。